12.1. 2016

Záštitu hlavního města Prahy nad pražskou částí celonárodního projektu DĚTI NA STARTU přijal Jan Wolf, radní hl. města Prahy

Záštitu hlavního města Prahy nad pražskou částí celonárodního projektu DĚTI NA STARTU pořádanou Českým svazem aerobiku a fitness FISAF.cz v roce 2016 přijal...

12.1. 2016

10 rad pro pohodové Vánoce s dětmi

Předvánoční čas je často úmornou honičkou za dárky, čistým bytem, napečeným cukrovím… a vytoužený klid je ten tam. Máme pro vás několik...

11.1. 2016

14 tipů, jak vydržet u novoročního předsevzetí cvičit

déle než do konce ledna Začít není tak složité. Ale vydržet, to už chce dobrý plán. Jana Havrdová z Českého svazu aerobiku...

8.1. 2016

Několik rad, jak vydržet se cvičením déle než jen do půlky ledna

Každý má na začátku spoustu odhodlání a plánů, ale bez potřebné přípravy obvykle přichází první nezdar či sebemenší překážka a vše se vrátí...

4.1. 2016

Pozvánka na konferenci k projektu Děti na startu

Vážení ředitelé, zástupci škol a klubů, ve spolupráci s krajským úřadem Karlovarského kraje, bychom Vás chtěli pozvat na konferenci k celorepublikovému projektu „Děti na startu“,...

4.1. 2016

6 trendů v cvičení pro rok 2016

Crossfit, HIIT, EMS, SpideRap, Macumba, Welldance, Country fitness…, s těmito názvy se budete příští rok setkávat čím dál více. Podle odborníků...

29.12. 2015

5 osvědčených a rychlých protahovacích cviků

Jedná se veskrze o příjemná a nenáročná cvičení, která však mají obrovské pozitivní účinky na náš organismus. Jana Havrdová z nezávislé iniciativy Česko se...

29.12. 2015

9 rad, jak se v zimě vyhnout nemocem

Zima, déšť, tma – takové počasí ovlivní každého a není divu, že valná většina z nás skončí minimálně se špatnou náladou a rýmou....

17.12. 2015

PF 2016

Přejeme Vám krásné Vánoce a úspěšný nový rok 2016

15.12. 2015

Zkraťte se čekání na první jízdu v prašanu tréninkem nasucho

Vyzkoušejte možnosti lyžařského trenažéru, jako to udělala redaktorka Alexandra Paulovičová.