Články autora

Denisa Sládková

26.2. 2020

Děti, hurá na start! Akce táhne

Liberecký kraj Desítky kluků a děvčat na Jablonecku se od ledna začaly hýbat díky Janě Boučkové ze Železného Brodu, majitelce Fitstudia a hlavně autorce, hlavní propagátorce a organizátorce projektu Děti na startu. Pro ně, ale i pro všechny další na Jablonecku a Liberecku, které mají chuť se hýbat, připravuje zajímavou akci. V rámci projektu Děti na startu vypuknou v Železném Brodě zábavné Hry...

26.2. 2020

Pohyb? To dáte!

Víme, že pohyb je zdravý a chrání nás před chorobami. Přesto se hýbeme málo. Jak to změnit, to nám radí prezidentka Českého svazu aerobiku a fitness Jana Havrdová. Jana sice vystudovala práva, ale většinu života se věnuje sportu a sportovní diplomacii. Patří mezi lidi, kteří si dokázali i přes časově velmi náročný život najít čas na pravidelný pohyb a šíření osvěty v našem gaučovém...

25.2. 2020

Dlouhé sezení škodí stejně jako kouření. Bez pohybu naše tělo nefunguje jak má

Naše tělo je předurčeno k pohybu, přesto v průměru 11 hodin denně prosedíme. Není se co divit, že jsme nemocní, máme nadváhu a špatnou náladu. Přemíra sezení totiž představuje podle odborníků stejně zákeřné nebezpečí jako kouření. Lidský organismus potřebuje pro správné fungování dostatek aktivního pohybu. Moderní doba ale nahrává sedavému způsobu života – sedíme v práci, ve škole, v autě,...

25.2. 2020

Děti na startu pořádají Hry všestrannosti

Spousta zábavy a sportování čeká na děti 27. března 2020 od 9 do 13 hodin ve Fit Studiu Aerobiku Jany Boučkové v Železném Brodě. Zapojte děti ze svých škol, školek, školních družin i sportovních klubů i vy! Právě nyní se můžete přihlásit, zajistit dětem krásně strávený sportovní den a vést je k lásce k pohybu! Zábavná sportovní soutěž Hry všestrannosti, kterou...

23.2. 2020

10 tipů, jak si udržet váhu!

Sladké k snídani, půlhodinka pohybu i 12 hodin trávení Zhubnout pár kil není tak těžké, mnohem obtížnější je si novou váhu udržet. Pokud ovšem znáte některé zásady, máte pevnou vůli i přiměřenou disciplínu, úspěch vás nemine. Jisté však je, že bez pohybu to nepůjde.Sacharidy k snídani, proteiny k večeři„Mnoho lidí stále ještě neví, že sacharidy bychom měli jíst hlavně v dopoledních...

4.2. 2020

nformace k registračnímu systému http://fisaf.it4sport.cz/

Vážení trenéři, rodiče, závodníci,první závod jarní sezóny 2020 je za námi, věříme, že se vám v Českých Budějovicích líbilo stejně jako nám. Z organizačních důvodů však musíme přistoupit k drobné úpravě v přihlašování na další závody. S okamžitou platností rušíme možnost samostatné tvorby faktur. Od nynějška budete moci své závodníky již pouze přihlašovat. Faktury budou vytvořeny automaticky všem závodníkům a týmům přihlášeným v době uzávěrky...

4.2. 2020

I váš život si zaslouží 5 hvězd!

Zvykli jsme si označovat nejvyšší známkou kvality – 5 hvězdami – služby a věci, které perfektně fungují nebo se nám líbí – třeba hotely nebo filmy. Nebylo by snad skvělé, kdyby každý z nás mohl stejnou známkou kvality ohodnotit svůj život? Právě to je cílem osvětové kampaně Dej svému životu pět hvězd, s níž společně přichází Česká komora...

4.2. 2020

Jak si udržet váhu a už ji nepustit

Zhubnout pár kil není tak těžké, mnohem obtížnější je si novou váhu udržet. Pokud ovšem znáte některé zásady, máte pevnou vůli i přiměřenou disciplínu, úspěch vás nemine. Jisté však je, že bez pohybu to nepůjde. „Diety jsou především velkou ztrátou času, kdy se trápíte, abyste během krátké doby byli zase tam, kde předtím. Proto považuji za jedinou...

17.10. 2019

UŽ TUTO SOBOTU!!!

Už tuto sobotu nás čeká poslední soutěž v letošním kalendářním roce pod hlavičkou Česko se hýbe. Dne 19. 10. 2019 v Železném Brodě za organizace Fit Studia Aerobiku Jany Boučkové➡️Republikové finále Českomoravského poháru➡️Pohárová soutěž Česko se hýbe ve školách➡️Neligové kolo Soutěžní Aerobic Master Class Propozice závodu: https://tockify.com/fisaf/detail/32/1571436000000 Termíny všech závodů na rok 2020 naleznete již nyní v kalendáři závodů na FISAF.cz: https://fisaf.cz/zavodni-aerobik/kalendar-zavodu/ Aktualizovaná...

21.8. 2019

Děti na startu budou součástí programu Prague City Swim 2019

Prague City Swim je unikátní projekt, který navazuje na Amsterdam City Swim , jež byl poprvé uskutečněn 9. 9. 2012 v kanálech Amsterdamu Cílem projektu je spojit stovky plavců, kteří chtějí prostřednictvím plavání přispět na boj s onemocněním ALS a zároveň upozornit na toto neurodegenerativní onemocnění. ALS neboli amyotrofická laterální skleróza je neurologické onemocnění způsobující postupnou degeneraci buněk, které ovládají pohyblivost svalů. Nemocní přicházejí postupně o veškerý pohyb...