NAPSALI O NÁS

14 tipů, jak vydržet u novoročního předsevzetí cvičit

déle než do konce ledna Začít není tak složité. Ale vydržet, to už chce dobrý plán. Jana Havrdová z Českého svazu aerobiku...

Několik rad, jak vydržet se cvičením déle než jen do půlky ledna

Každý má na začátku spoustu odhodlání a plánů, ale bez potřebné přípravy obvykle přichází první nezdar či sebemenší překážka a vše se vrátí...

6 trendů v cvičení pro rok 2016

Crossfit, HIIT, EMS, SpideRap, Macumba, Welldance, Country fitness…, s těmito názvy se budete příští rok setkávat čím dál více. Podle odborníků...

5 osvědčených a rychlých protahovacích cviků

Jedná se veskrze o příjemná a nenáročná cvičení, která však mají obrovské pozitivní účinky na náš organismus. Jana Havrdová z nezávislé iniciativy Česko se...

9 rad, jak se v zimě vyhnout nemocem

Zima, déšť, tma – takové počasí ovlivní každého a není divu, že valná většina z nás skončí minimálně se špatnou náladou a rýmou....

Zkraťte se čekání na první jízdu v prašanu tréninkem nasucho

Vyzkoušejte možnosti lyžařského trenažéru, jako to udělala redaktorka Alexandra Paulovičová.

Odhalená tajemství jógy

Touha zbavit se bolesti zad, náporu stresu a přebytečných centimetrů, rychlé výsledky.

6 trendů v cvičení pro rok 2016

Crossfit, HIIT, EMS, SpideRap, Macumba, Welldance, Country Fitness…, s těmito názvy se budete příští tok setkávat čím dál více. Podle odborníků...

www.webmagazin.cz – Tajné tipy pro zahřátí

http://www.webmagazin.cz/index.php?stype=all&id=15201

Je zima, změňte jídelníček!