Zvítězte nad nachlazením: 9 rad, jak neonemocnět!

1.Zvyšte přísun vitamínů
Dopřávejte si dostatek čerstvé zeleniny a ovoce, skvělé jsou i čerstvé šťávy. V některých případech je vhodná i zelenina kysaná a kvašená. Nezapomeňte na ořechy a semínka, které jsou plné minerálních látek, vitamínů, zdraví prospěšných olejů a skvěle doplní snídani, svačinu i saláty.

Více na http://www.blesk.cz/clanek/radce-zdravi-a-zivotni-styl-zdravi/351239/zvitezte-nad-nachlazenim-9-rad-jak-neonemocnet.html?utm_source=blesk.cz&utm_medium=copy