Zdravé srdce a cévy si můžeme udržovat po celý život. Jen je třeba dbát na vyzkoušená a ověřená doporučení. Jana Havrdová, prezidentka Českého svazu aerobiku a fitness FISAF.cz, k nim přidala i několik praktických rad – více v článku zde na webu casjenprome.cz
Tereza Jíchová
326x
Pravidelný pohyb je nejlepší prevence celé řady onemocnění. Logické by tedy bylo, hýbat se co nejčastěji. Jenže opak je pravdou. Jsme stále lenivější, a je jen otázkou času, která z civilizačních nemocí nás potká. Proto je i na státu, aby sportování veřejnosti podporoval – ušetří tak spoustu peněz za nákladnou léčbu. Jak Češi sportují či...
Tereza Jíchová
398x
Lékaři se dnes setkávají u dětí s onemocněními a poruchami, které byly dosud v tak nízkém věku zcela výjimečné. Viníkem je nedostatek pohybu. Ten může způsobit nejen bolesti pohybového aparátu či obezitu, ale i předčasný nástup puberty nebo nedostatečnou výšku v dospělosti. Jedinou možností, jak současnou neúnosnou situaci napravit, je děti rozpohybovat. Pondělní čtení pro všechny najdete zde
Tereza Jíchová
395x
Hluboké kosterní svalstvo, tzv. core, je rozhodující pro držení těla, stabilizaci páteře i celkový vzhled postavy. Pokud funguje správně, nebolí nás záda ani nás netrápí povislé břicho. Jak to zařídit? Stačí naučit se core posilovat a začít dýchat do břicha. Krásný článek, jak si pořádně zacvičit najdete zde
Tereza Jíchová
535x
Pohyb je pro člověka velmi důležitý, a to především pravidelný. Díky pohybu můžeme předejít řadě onemocnění. Češi se touto radou však podle průzkumu Eurobarometru, zaměřeného na Sport a fyzickou aktivitu, neřídí. Patříme spíše mezi národ, který si raději poleží, než aby vyrazil na kolo nebo šel do posilovny. Dvě třetiny Čechů se k pohybu nedonutí...
Tereza Jíchová
373x
Pohyb je pro člověka velmi důležitý, a to především pravidelný. Díky pohybu můžeme předejít řadě onemocnění. Češi se touto radou však podle průzkumu Eurobarometru, zaměřeného na Sport a fyzickou aktivitu, neřídí. Patříme spíše mezi národ, který si raději poleží, než aby vyrazil na kolo nebo šel do posilovny. Dvě třetiny Čechů se k pohybu nedonutí...
Tereza Jíchová
655x
Z celkového počtu středisek je 66% škol. Děti na startu tedy nejsou jen vhodná mimoškolní aktivita, ale také způsob, jak dostat více pohybu do školních družin a do Mateřských škol.
Denisa Sládková
488x
Vážení sportovní přátelé, právě jsme pro Vás zveřejnili nová pravidla pro soutěžní rok 2019 na soutěž Česko se hýbe ve školách. Zobrazit
Denisa Sládková
514x
Nejvíc poboček má středisko z Moravskoslezského kraje – Pohybová všestrannost z.s. s celkovým počtem 16. FIT&FUN Studio Ostrava ZŠ Hrabůvka MŠ Mitušova ZŠ Bohumínská MŠ Bohumínská ZŠ Chrustova MŠ Požární MŠ Chrustova MŠ Komerční MŠ Zelená MŠ Matrasovova MŠ Kžesťanská MŠ Gen. Janka ZŠ Gen. Janka Frýdlant nad Ostravicí, Nová ves 32 Základní škola Frýdlant...
Denisa Sládková
482x
Největší nárůst od loňského školního roku jsme zaznamenali v kraji Vysočina z původních 14 ti středisek na 24. Městys Větrný Jeníkov MaMMacentrum – pohyb dětem , z. ú. Studio L.T. Základní škola a Mateřská škola Myslibořice Mateřská škola Velké Meziříčí (2 střediska) Mateřská škola Římov Základní škola a Mateřská škola Havlíčkova Borová Základní škola a...
Denisa Sládková
224x
