DNY FITNESS NA PORTÁLU TIME4MEN.CZ

JAK VYBRAT DOBRÉHO TRENÉRA
Podzim je obdobím, kdy se plní fitka. Pokud tam míříte i vy, abyste se zbavili přebytečných kil a dostali se do kondice, poradíme vám, jak vybrat trenéra, který vám pomůže k co nejlepším výsledkům.
„Pokud nemá instruktor či trenér potřebné vzdělání či zkušenosti, není schopný správně sestavit program cvičení, nedokáže cvik sám správně předvést a cvičícího opravovat, může mu způsobit nepřiměřené přetížení těla, které se v lepším případě projeví druhý den ráno namoženými svaly, v tom horším bolestmi zad, kolen, či jiných částí těla. Dobrý úmysl začít cvičit a třeba i zhubnout pak nezřídka končí u lékaře,“ varuje Jana Havrdová, prezidentka České komory fitness a přidává několik rad jak vybrat skutečně dobrého trenéra.
……
Dny fitness: Vyberte si trenéra na 3 dnech plných sportu po celé ČR zdarma!
Jedinečnou příležitost vyzkoušet si zdarma téměř 200 sportovních aktivit a cvičení a především se seznámit s velkým množstvím instruktorů a trenérů mohou lidé z celé České republiky od 1. do 3. října, kdy své brány veřejnosti otevřou stovky fitness center a sportovních areálů. Pořadatelé pátého ročníku doufají, že touto akcí znovu „rozpohybují“ český národ. Jednotlivá centra příchozím nabízejí volný vstup do posiloven, tělocvičen, na skupinové lekce a připravují také doprovodný program v podobě konzultací s trenéry, poradenství s lékaři, výživovými poradci, měření tuku a další aktivity spojené se zdravým životním stylem. Pořadatelé mysleli i na děti, pro které vybraná centra pořádají 1. října druhý ročník Dětského dne fitness. Více informací a seznam zapojených sportovišť: www.dnyfitness.cz.

zdroj: www.time4men.cz; originál článku najdete ZDE