NAPSALI O NÁS

Jak rozhýbat děti?

Každé sedmé dítě v České republice trpí nadváhou. Jak je těžké české děti rozhýbat a aby se věnovali více sportovním aktivitám? Článek...

ČSH v časopise Integrace a inkluze

Polož ten mobil a jdi ven. Probuďte v dětech zájem o pohyb

Také nad svými ratolestmi kroutíte nechápavě hlavou, jak mohou celý den prosedět u televize, počítače nebo svého mobilního telefonu, zatímco vy...

8 cviků v kanceláři, které mají obrovský efekt a zvládnete je za pár minut

Musíte každý den dlouho sedět v kanceláři? „Zkuste si každou hodinu, nebo jen párkrát za den, vyzkoušet bleskovou sérii cvičení, kterou v pohodě...

Praha hostí finále soutěže Česko se hýbe ve školách

Děti se hýbou čím dál méně a roste počet těch, které trpí obezitou. Změnit to chce Český svaz aerobiku a fitness FISAF.cz,...

Časový harmonogram finále – AKTUALIZOVÁN!

Vážení trenéři a učitelé, právě jsme aktualizovali časový harmonogram na Republikové finále po posledním postupovém kole v Brně. Věnujte mu prosím maximální pozornost. VŠE...

Bojujte proti dětské obezitě i lenosti s projektem Děti na startu

Počítačové hry, internet, mobilní telefony, televize – to je v posledních letech nejčastější způsob trávení volného času dětí a mládeže. A tak není divu,...

Dlouhé sezení nám škodí stejně jako kouření

Naše tělo je předurčeno k pohybu, přesto v průměru 11 hodin denně prosedíme. Není se co divit, že jsme nemocní, máme nadváhu a špatnou...

5 chyb, které děláme při cvičení

Kolikrát si je ani neuvědomujeme. Přitom tyhle chyby můžou za to, že nás cvičení nebaví a neplníme cíle, které jsme si dali. Bereme...

3 osvědčené cviky pro hezké bříško. Dejte s námi každodenní výzvu

3 osvědčené cviky na zpevnění bříška Oblast bříška je jednou z nejproblematičtějších partií těla, která trápí každou ženu. Obzvláště po porodu břišní svaly...