www.zena.cz – 7 kroků, jak rychle a „bezbolestně“ zlepšit fyzickou kondici

Chcete se dostat na léto do formy a řešíte jak? Poradíme, jaké sporty jsou pro vás nejlepší, po čem rostou svaly a po kterých ztratíte tuk.

Dostat se do formy vám sice zabere více než jen pár dní, ale přesto existují triky na to, jak si svou fyzičku zlepšit co nejdříve. O tom, jak na to, jsme se bavily s Janou Havrdovou, prezidentkou Českého svazu aerobiku a fitness FISAF.cz, která se podělí o zkušenosti z dlouholeté praxe.

Celý článek