Novinky

Každé čtvrté dítě je tlusté! Co dělat, abyste neměli doma metráčka?

Dětská nadváha a obezita jsou jedním z největších současných společenských problémů. Podle aktuálních průzkumů má problémy se svou hmotností 25 až 30 % českých školáků. Jak proti tomu bojovat? Rozhodující je zodpovědnost a přístup samotných rodičů! Jen oni totiž určují, zda z roztomile „buclatých“ batolat vyrostou celoživotní tlouštíci. Rozhýbejte je (i sebe)! Článek, který Vás...

7 zásad pro zdravé srdce

Zdravé srdce a cévy si můžeme udržovat po celý život. Jen je třeba dbát na vyzkoušená a ověřená doporučení. Jana Havrdová, prezidentka Českého svazu aerobiku a fitness FISAF.cz, k nim přidala i několik praktických rad – více v článku zde na webu casjenprome.cz

Dvě třetiny Čechů se ani 3x za měsíc nepřimějí k jakékoli sportovní aktivitě

Pravidelný pohyb je nejlepší prevence celé řady onemocnění. Logické by tedy bylo, hýbat se co nejčastěji. Jenže opak je pravdou. Jsme stále lenivější, a je jen otázkou času, která z civilizačních nemocí nás potká. Proto je i na státu, aby sportování veřejnosti podporoval – ušetří tak spoustu peněz za nákladnou léčbu. Jak Češi sportují či...

Chcete mít zdraví děti? Přijměte je k pohybu

Lékaři se dnes setkávají u dětí s onemocněními a poruchami, které byly dosud v tak nízkém věku zcela výjimečné. Viníkem je nedostatek pohybu. Ten může způsobit nejen bolesti pohybového aparátu či obezitu, ale i předčasný nástup puberty nebo nedostatečnou výšku v dospělosti. Jedinou možností, jak současnou neúnosnou situaci napravit, je děti rozpohybovat. Pondělní čtení pro všechny najdete zde 

Jak na zdravá záda? Stačí pár jednoduchých cviků

Hluboké kosterní svalstvo, tzv. core, je rozhodující pro držení těla, stabilizaci páteře i celkový vzhled postavy. Pokud funguje správně, nebolí nás záda ani nás netrápí povislé břicho. Jak to zařídit? Stačí naučit se core posilovat a začít dýchat do břicha. Krásný článek, jak si pořádně zacvičit najdete zde  

Jak jsou na tom Češi se sportem?

Pohyb je pro člověka velmi důležitý, a to především pravidelný. Díky pohybu můžeme předejít řadě onemocnění. Češi se touto radou však podle průzkumu Eurobarometru, zaměřeného na Sport a fyzickou aktivitu, neřídí. Patříme spíše mezi národ, který si raději poleží, než aby vyrazil na kolo nebo šel do posilovny. Dvě třetiny Čechů se k pohybu nedonutí...

Češi jsou čím dál víc líní. Dvě třetiny nesportují ani 3x za měsíc

Pohyb je pro člověka velmi důležitý, a to především pravidelný. Díky pohybu můžeme předejít řadě onemocnění. Češi se touto radou však podle průzkumu Eurobarometru, zaměřeného na Sport a fyzickou aktivitu, neřídí. Patříme spíše mezi národ, který si raději poleží, než aby vyrazil na kolo nebo šel do posilovny. Dvě třetiny Čechů se k pohybu nedonutí...

DĚTI NA STARTU JSOU ATRAKTIVNÍ PRO ZÁKLADNÍ A MATEŘSKÉ ŠKOLY

Z celkového počtu středisek je 66% škol. Děti na startu tedy nejsou jen vhodná mimoškolní aktivita, ale také způsob, jak dostat více pohybu do školních družin a do Mateřských škol.

Nová pravidla Česko se hýbe ve školách pro rok 2019

Vážení sportovní přátelé, právě jsme pro Vás zveřejnili nová pravidla pro soutěžní rok 2019 na soutěž Česko se hýbe ve školách. Zobrazit

STŘEDISKO S NEJVĚTŠÍM POČTEM POBOČEK

Nejvíc poboček má středisko z Moravskoslezského kraje – Pohybová všestrannost z.s. s celkovým počtem 16. FIT&FUN Studio Ostrava ZŠ Hrabůvka MŠ Mitušova ZŠ Bohumínská MŠ Bohumínská ZŠ Chrustova MŠ Požární MŠ Chrustova MŠ Komerční MŠ Zelená MŠ Matrasovova MŠ Kžesťanská MŠ Gen. Janka ZŠ Gen. Janka Frýdlant nad Ostravicí, Nová ves 32 Základní škola Frýdlant...