Autor Denisa Sládková

O autorovi

Office asistentka FISAF.cz

Vyškolíme více jak 55 nových lektorů Dětí na startu, tentorkát v Kladně

Již zítra zahajujeme školení nových lektorů Děti na startu. Tentokrát školení proběhne v Kladně, kde se zúčastní více jak 55 lidí. Takže sportu zdar, čeká nás náročný cvičební víkend. Hostitelem školení je Děti na startu – Sportklub Kladno. Děkujeme za dotaci Středočeskému kraji.

www.prazskypatriot.cz – Pohyb pomáhá dětem odbourávat stres ze školy

S nástupem do školy ubývá dětem pohybu. Přitom ho nutně potřebují – sportování jim pomáhá vyvážit dlouhé hodiny sezení a odbourává stres, který v souvislosti se školními povinnostmi vzniká. Proto jim včas zajistěte pravidelné dávky pohybu, a třeba se s nimi do sportování i sami zapojte. Celý článek

www.businessleaders.cz – Ledničku nepřecvičíš aneb Jak si udržet váhu, a přitom netrpět

Zápasíte s následky sedavého zaměstnání? To znamená – pohyb jen nárazově, zato snaha přijímat energii co nejrychlejším a nejsnazším způsobem? Nebo Vám dělá problém sako či kostým, které se s každým praním stále více „srážejí v pase“? Nebo doplácíte na pracovní večeře, které se protahují dlouho do noci, a ptáte se, jak lze, ksakru, udržet...

Včerejší konference #BEACTIVE v Senátu ČR!

Děkujeme všem skvělým přednášejícím i pozorným účastníkům za výjimečnou příležitost sdílet zkušenosti z oblasti podpory pravidelné fyzické aktivity v každodenním životě! #CESKOSEHYBE #FISAF #CESKAKOMORAFITNESS #EWOS  

www.prahadnes.info – Děti na startu varují: Nechtějte mít doma malé Jágry, brzká sportovní specializace může mít dalekosáhlé následky!

Plochonoží, svalové dysbalance, vadné držení těla – to jsou následky, k jejichž vzniku často vede brzká sportovní specializace dětí. Ty podle odborníků potřebují do určitého věku čistě všeobecnou pohybovou průpravu, při které se nepřetěžují žádné partie těla. Rodiče by podle nich neměli ze svých dětí chtít za každou cenu vychovat nové Jágry nebo Kvitové, ale...

www.krasna.nova.cz – 5 rychlých protahovacích cviků, kterými začít lepší den

Jedná se veskrze o příjemná a nenáročná cvičení, která však mají obrovské pozitivní účinky na náš organismus. Vyzkoušejte tuto jednoduchou protahovací sestavu, která vám zabere chvilku, ale s vaším tělem (a často i myslí) udělá doslova zázraky!   1. Protažení v lehu na zádech Položte se na zem a udělejte si kolem sebe dostatek prostoru....

FISAF.cz v měsíčníků pro ženy Svět ženy.

www.prazskypatriot.cz – Tyto kroky a jeden tajný tip vás motivují ujít 10 000 kroků denně, je přesvědčena Havrdová. Ale musíte při nich dělat toto

Chodit vzpřímeně, se zataženým břichem, a denně tak nachodit co nejvíce, ideálně nejméně 10 000, kroků – to je podle odborníků vůbec nejzdravější cvičení. A přitom nic není tak jednoduchého. Zkrátka si tuto aktivitu jen začleňte do svého každodenního života. Nikdy navíc nebylo tolik technických vymožeností, které ohlídají, že máte svou denní dávku pohybu vždy splněnou. Celý článek…

www.zena.cz – 7 kroků, jak rychle a „bezbolestně“ zlepšit fyzickou kondici

Chcete se dostat na léto do formy a řešíte jak? Poradíme, jaké sporty jsou pro vás nejlepší, po čem rostou svaly a po kterých ztratíte tuk. Dostat se do formy vám sice zabere více než jen pár dní, ale přesto existují triky na to, jak si svou fyzičku zlepšit co nejdříve. O tom, jak na...

www.femina.cz – Věčně mladá? Může být!

Nestárnout a mít věčně mladistvý vzhled i mysl je snem snad každé z nás. A přesto každé ráno stojíš před zrcadlem a sleduješ nenápadně se prohlubující vrásky a zoufáš si, že stárnutí prostě nezastavíš? Nezoufej, můžeš ho minimálně pořádně zpomalit a my ti poradíme, jak na to. Celý článek