Autor Denisa Sládková

O autorovi

Office asistentka FISAF.cz

www.zena.cz – 7 kroků, jak rychle a „bezbolestně“ zlepšit fyzickou kondici

Chcete se dostat na léto do formy a řešíte jak? Poradíme, jaké sporty jsou pro vás nejlepší, po čem rostou svaly a po kterých ztratíte tuk. Dostat se do formy vám sice zabere více než jen pár dní, ale přesto existují triky na to, jak si svou fyzičku zlepšit co nejdříve. O tom, jak na...

www.femina.cz – Věčně mladá? Může být!

Nestárnout a mít věčně mladistvý vzhled i mysl je snem snad každé z nás. A přesto každé ráno stojíš před zrcadlem a sleduješ nenápadně se prohlubující vrásky a zoufáš si, že stárnutí prostě nezastavíš? Nezoufej, můžeš ho minimálně pořádně zpomalit a my ti poradíme, jak na to. Celý článek

www.lifestylemagazin.cz – Dítě je to nejmilejší závaží při cvičení! Aneb jak se po porodu dostat znovu do formy.

Pokud se ženy ještě před těhotenstvím aspoň trochu věnují sportu, jejich postava se po prvním porodu brzy vrací do normálu. Při druhém dítěti už to tak snadné nebývá. Přinášíme žhavé tipy, jak být po porodu rychle fit, od profesionálních trenérek, které jsou samy několikanásobnými maminkami. Celý článek

www.lifestylemagazin.cz – Chcete se dostat do kondice? Sedm rad, jak nejrychleji zlepšit fyzičku.

Chcete se dostat do kondice, a to co nejrychleji? Poradíme vám, které sporty jsou provás nejlepší, po jakých více rostou svaly, a po kterých ztratíte tuk. „Nejsnazším a nejrychlejším způsobem, jak si zlepšit fyzičku, je rozhodně zařazení pravidelné fyzické aktivity do každodenního života. Celý článek

www.trendyzdravi.cz – Osvědčené cviky na zpevnění bříška

Oblast bříška je jednou z nejproblema­tičtějších partií těla, která trápí každou ženu. Obzvláště po porodu břišní svaly ještě více povolí a je nejvyšší čas začít se věnovat dodržování zdravého jídelníčku a zejména pravidelnému cvičení. Vyzkoušejte tři osvědčené cviky na zpevnění bříška. Celý článek

Děti na startu v nejčtenějším měsíčníku Maminka

Orientační běhy v Semilech a Brodě zabavily děti ze školek i škol

V rámci projektu Děti na startu se konaly orientační běhy v Semilech a v Železném Brodě. V úterý 25. dubna děti z mateřských i základních škol běhaly v semilském parku Ostrov, ve čtvrtek 27. dubna na akci navázal už 4. ročník běhu Panskou zahradou v Železném Brodě. „Městem Semily nám byl zapůjčen stan, lavice a...

Zveme Vás na konferenci k projektu Děti na startu

Dne 9. června se v Hradci Králové uskuteční konference k projektu Děti na startu, která je určena pro zástupce klubů a škol, kteří mají zájem se o projektu více dovědět a chtějí ho přidat do svého programu. Program: Představení projektu Návod, jak realizovat projekt v ZŠ a MŠ Informace o školení Novinky a doporučení ve výživě...

Nové termíny školení Děti na startu

Vypsali jsme pro Vás další termíny školení k projektu Děti na startu. 13. – 14. 5. 2017 Slovensko Vráble 13. – 14. 5. 2017 Praha 17. – 18. 6. 2017 Praha

Nový Českomoravský pohár láká k cvičení, finále proběhne v Semilech

Českomoravský pohár je nová soutěž Českého svazu aerobiku a fitness FISAF.cz. Zúčastnit se jí mohou závodnice a závodníci už od 6 let, mládež i dospělí, stejně jako nadšení amatéři. Na ty všechny se bude 6. května 2017 v Semilech těšit plná tribuna povzbuzujících. „Soutěžit se bude ve fitness týmech, v aerobiku, stepech, ale také v...