Autor Tereza Jíchová

O autorovi

Češi patří mezi nejméně sportující národy v Evropě. Pojďme to společně změnit!

Zatímco 40 % Evropanů alespoň jednou týdně provozuje nějakou fyzickou aktivitu, v České republice je to jen 32 % populace a pouhých 5 % uvádí, že sportuje pravidelně. Více než 60 % Čechů se pohybu nevěnuje vůbec nebo jen zřídka. Takto alarmující jsou výsledky Eurobarometru, výzkumu míry pohybové aktivity a sportování mezi evropskou populací, který...

Měsíc náborů do sportovních klubů

Hl. město Praha zve všechny pražské sportovní kluby k zapojení projektu a letošního již 7. ročníku Měsíc náborů do sportovních klubů, který se uskuteční od 1. do 30. 9. 2018. Přihlaste se a vyplňte registrační formulář zde Seznam všem registrovaných klubů najdete na těchto webových stránkách

Kalendář postupových kol ČSH 2019

Připravili jsme pro Vás kalendář postupových kol ČESKO SE HÝBE VE ŠKOLÁCH na jarní sezonu 2019 – zapište si již dnes do vaši diářů! KALENDÁŘ SOUTĚŽÍ 2019

Rozhýbou chytré aplikace Česko

Důvtipné náramky, sporttestery či krokoměry jsou skvělým pomocníkem pro monitoring pravidelné fyzické aktivity. Na trhu je jich dnes velké množství. Jak vybrat přístroj, který sedne přesně vám? Celý článek najdete zde  

7 tipů, jak být aktivní nejen po zimě, ale i teď v létě:)

V časopise Krásná a zdravá najdete zajímavý článek, jak se dostat co nejdříve do kondice nejen po zimě, ale i v létě:

Jak české děti rozhýbat a proč je pro něj sport cizí slovo?

Televize, počítačové hry a mobilní telefony vystřídaly v posledních letech u dětí zábavy jiného druhu a snad nejvíce daly na frak sportovním aktivitám. Není divu, že každé sedmé dítě v České republice trpí nadváhou. Jak ale děti rozhýbat? A jak to udělat s těmi, pro které je i slovo sport téměř noční můrou? Krásný článek najdete zde  

7 rad pro zdravé srdce. Co děláte vy?

Cvičit, jíst zdravě….stále stejné doporučení pro všechny, co chtějí mí zdravé srdce. A co dál? A co proto děláte vy? Přečtěte si další tipy zde

Jóga: začněte ráno pozdravem slunci

Cvičení jógy pomáhá udržovat dobrý zdravotní stav, zvyšuje fyzickou kondici, pomáhá s bolestmi zad, zklidňuje nervový systém. Vyzkoušejte pár zaručených cviků nafocené Janou Havrdovou. Vše ve velkém článku zde

FITNESS TRENDY 2018

Letní tábor pro děti – jak vybrat ten správný?

Čas prázdnin a letních táborů se již rozjel. Vybrali jste ten nejvhodnější pro Vaše dítě, kde mu bude dobře a maximálně si to užije?  Tipy i na příměstské tábory najdete v článku