Autor Tereza Jíchová

O autorovi

Pohybem se mládne i krásní!

Začátkem nového roku si řada z nás dává předsevzetí, jak bude více cvičit, lépe se stravovat, zkrátka zdravěji žít… Jenže, kolik z nás vydrží déle než do konce ledna… Letos ale může být vše jinak. Přinášíme osvědčené rady zkušené sportovkyně Jany Havrdové, prezidentky Českého svazu aerobiku a fitness FISAF.cz Pohyb vás musí bavit Nenuťte se do sportu,...

Miss aerobik 2018 a jarní postupová kola

I v letošním roce jsme navázali na úspěšnou spolupráci s MISS AEROBIK a na vybraných termínech našich soutěží budou probíhat výběrová postupová kola: 24. 2. 2018 – Plzeň – soutěž ČSH, ČMP, SAMC 23. 3. 2018 – Kladno – soutěž ČSH, ČMP, SAMC 13. 4. 2018 – Železný Brod – soutěž ČSH, ČMP, SAMC 19....

Seminář k projektu Děti na startu

Fitness trendy roku 2018: Hiit, body and mind styly a nové technologie

Jaké cvičení bude podle odborníků letos nejvíc trendy? Více příznivců čeká na intenzivní tréninky ve stylu HIIT, jógy a dalších body & mind stylů, ale ke svému slovu se také hlásí technologické novinky v podobě virtuálních lekcí nebo fitness aplikací, které si získávají čím dál větší popularitu. Fitness trendy pro rok 2018 „Trendy v Česku...

Uzávěrka přihlášek – další postupové kolo ČSH

Zájemci o postupové kolo na Kladně, máte jedinečnou možnost přihlásit se! Uzávěrka přihlášek je 9.3.2018 přes on line formulář, který najdete v propozicích a v kalendáři soutěží.

5 rad zkušené sportovkyně: Pohybem se mládne i krásní!

Začátkem nového roku si řada z nás dává předsevzetí, jak bude více cvičit, lépe se stravovat, zkrátka zdravěji žít… Jenže, kolik z nás vydrží déle než do konce ledna… Letos ale může být vše jinak. Přinášíme osvědčené rady zkušené sportovkyně Jany Havrdové, prezidentky Českého svazu aerobiku a fitness Fisaf.cz. 1. Pohyb vás musí bavit Nenuťte...

Fitness trendy roku 2018

HIIT, body & mind styly a fitness technologie! Jaké cvičení bude podle odborníků letos nejvíc trendy? Více příznivců a další rozšíření čeká na intenzivní tréninky ve stylu HIIT, jógy a dalších body & mind stylů, ale ke svému slovu se také hlásí technologické novinky v podobě virtuálních lekcí, cvičení EMS nebo nejrůznějších fitness aplikací, které...

9 tipů jak rozhýbat děti doma

Jak zabavit děti, když není sníh a venku je mlhavo? Zabavte ratolesti v teple domova! Celý článek zde  

Startovní listina ČSH Plzeň 24.2.2018

Startovní listina na postupové kolo Česko se hýbe ve školách plných zdraví  24.2.2018 v Plzni – ke stažení zde

Zastavte čas a udělejte si čas sama pro sebe!